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2016年10月 5日 (水)

10/5のワークアウト

大阪マラソンまで1ヵ月を切ったのに、いまだ走れない日々。
気分もすぐれず、頭痛まで。うーん、更年期か。
せめて減量しなきゃ、と2日の日曜日から4週間の断酒。

☆ 今日のスイム
   DIST. 1.7km
   (1,500m、200m)

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