フォト
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

Mail

楽天

« 11足目のランニング・シューズ | トップページ | 暗雲が・・・ »

2016年10月18日 (火)

10/18のワークアウト

今日は10km走、ラスト1kmは頑張って 4’40”/km。
とりあえずフクラハギに異常なし。

☆ 今日のラン
   TIME 00:59:33
   DIST. 10.6km
   5’37”/km
   835kcal

« 11足目のランニング・シューズ | トップページ | 暗雲が・・・ »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 11足目のランニング・シューズ | トップページ | 暗雲が・・・ »

2017年11月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

JogNote

無料ブログはココログ