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2016年10月15日 (土)

10/14のワークアウト

ようやく10kmまで回復。
大阪マラソンまで2週間、と言っても疲れを残さないためには実質あと1週間か。

☆ 今日のラン
   TIME 01:02:27
   DIST. 10.0km
   6’14”/km
   814kcal

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