« 2017東京マラソン 落選 | トップページ | 9/18のワークアウト »

2016年9月17日 (土)

9/17のワークアウト

手術後はじめてのハーフ走。
手術前も5月以降はトライアスロンの練習に専念していたので、20km以上のランは4/29以来。
そういう意味では、よく走れたのかな。

☆ 今日のラン
   TIME 02:19:12
   DIST. 22.1km
   6’17”/km
   1,754kcal

« 2017東京マラソン 落選 | トップページ | 9/18のワークアウト »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 2017東京マラソン 落選 | トップページ | 9/18のワークアウト »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

JogNote

無料ブログはココログ