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2016年7月11日 (月)

7/11のワークアウト

今現在、昨日のビーサン・ランの筋肉痛は出ていない。
しいて言えば、左大殿筋と左ハムストリングスあたりに少し違和感がある感じ。

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.0km
   (1,500m、左ブレス 200m、 200m、100m)

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