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2016年6月30日 (木)

クエン酸?

昨日の深夜にボチッとしたものが、今日の昼過ぎに届いた。
Amazon 素晴らしい!

20160630

ところで、クエン酸って何に良いんだっけ?(^_^;)

* 大洋製薬 食添クエン酸 500g  603円
  グリコ  クエン酸 & BCAA 10袋  1,336円  Amazon

☆ 今日のスイム
   DIST. 2.0km
   (1,350m、左ブレス 150m、500m)

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Swimming」カテゴリの記事

コメント

頑張っておられますねぇ流石です。
クエン酸は体を動かすエネルギーそのものであるATPを生成するTCAサイクルで利用される直接的な原料です。
砂糖よりもブドウ糖よりも早くエネルギーに変換されるので、早急にエネルギーが必要な時に摂取すると効果的ですよ。

satさん・・・
さすがsatさんだぁ、ありがとうございます^^

よくわかりました! やはり運動前に飲むのは良いんですね。

今週末は伊勢志摩トライアスロンです。もう少ししたら出発します。
久しぶりに雨の心配もなさそうですし、楽しんできたいと思います!

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