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2016年6月11日 (土)

6/11のワークアウト

一日中だらだら過ごしてしまったので、日暮れ時にせめてゆっくりロングラン。

その前に、大阪マラソンの参加料を支払ってきた。

☆ 今日のラン
   TIME 01:36:30
   DIST. 16.7km
   5’46”/km
   1,328kcal

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