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2016年5月21日 (土)

5/21 ブリックラン

昼一でスポット的に仕事が入っていたので、午前中に3時間のバイク+ラン。
大会前に3回はやっておきたかったブリックランも、今日が3回目。
トランジットタイムは6分30秒と、最短。
バイクもランも、前回より速くなった。

帰ってきたら、嫁からも褒められた!
「あんたは偉いねぇ、やらなくてもいいことをやって」

☆ 今日のバイク
   TIME 01:56:23
   DIST. 54.4km
   Ave. 28.0km/h
   Max. 42.3km/h

☆ 今日のラン
   TIME 01:03:45
   DIST. 12.1km
   5’16”/km
   961kcal

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