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2016年2月25日 (木)

2週間ぶりのラン

丸2週間ランニングを控えていたら、フクラハギの痛みは感じなくなった。
ここで無理をしてまた痛めてはいけないが、このまま何もせずに週末の犬山ハーフマラソンを走るのはさすがに不安なので、トレッドミルで様子を見ながらランニング。
傾斜2%・時速10km、違和感を感じたらすぐ止めるつもりで走り、6km直前でかすかな感覚があったのでそこで終了。
 

☆ 今日のラン(トレッドミル)
   TIME 00:36:00
   DIST. 6.0km
   6’00”/km

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