2週間ぶりのラン

丸2週間ランニングを控えていたら、フクラハギの痛みは感じなくなった。
ここで無理をしてまた痛めてはいけないが、このまま何もせずに週末の犬山ハーフマラソンを走るのはさすがに不安なので、トレッドミルで様子を見ながらランニング。
傾斜2％・時速10km、違和感を感じたらすぐ止めるつもりで走り、6km直前でかすかな感覚があったのでそこで終了。
　

☆　今日のラン（トレッドミル）
　　　TIME 00:36:00
　　　DIST. 6.0km
　　　6’00”/km