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2015年12月19日 (土)

蒲郡 ラグーナテンボス-御津マリーナ ラン

息子の部活動の送迎で、蒲郡市民体育センターへ。
帰ってまた迎えに来るのは面倒なので、待ち時間でランニング。

まずは海辺に出て、

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竹島へ。

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島に渡り、階段を上って八百富神社を参拝。

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その後、海外沿いを走っていると、ラグーナテンボスの沖に変な形の船が。

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ONE PIECEのルフィーの海賊船 サウザンド・サニー号だった。
風が強かったせいだろうが、帆を張ってなかったのが残念。

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せっかくなので記念撮影

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そのまま御津マリーナまで行き、帰りはまっすぐ市街地を抜けて体育センターまで。
息子の終わり時間(午後1時)の2分前だった、ふぅ。

最後までペースが落ちることなく、まだ少し余力もあったし、疲れや筋肉痛が少なかったのは、走る直前に摂った梅丹本舗のミネラルタブレットのマグネシウムかグリコのワンセコンドHCAのカフェインが(あるいは両方)良かったのかなぁ。

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走っている途中はポカリスウェットとアミノバイタル スーパースポーツ、あとは塩飴とブドウ糖を摂取。

☆ 今日のラン
   TIME 03:14:49
   DIST. 32.3km
   6’01”/km
   2,560kcal

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