フォト
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

Mail

楽天

« 2016 年賀状 | トップページ | 2015 走り納め »

2015年12月29日 (火)

12/29のワークアウト

せっかく68キロ台まで落とした体重が、また70キロを超え71キロ台半ばまで増えてしまった。飲んで食ってゴロゴロ生活の年末年始を前にしてこれはまずいと、シェイプアップ・ラン。
とりあえず、ランニング直後は68キロ台に落ちたが・・・。

☆ 今日のラン
   TIME 02:50:33
   DIST. 27.3km
   6’14”/km
   2,230kcal
  

« 2016 年賀状 | トップページ | 2015 走り納め »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

年末年始はしょうがないですよね。
僕も昨晩は走りましたが焼け石に水です。笑

satさん・・・
まぁ、たまにはこんなご褒美的日々が必要ですよね。

でもなぁ、なかなか落ちないだけに、やっぱりお腹の脂肪は気になるんだよなぁ^^;

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 2016 年賀状 | トップページ | 2015 走り納め »

2017年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

JogNote

無料ブログはココログ