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2015年9月11日 (金)

鬼怒川決壊

茨城県常総市はじめ、各地で洪水や土砂崩れなど甚大な被害となってしまった。
被災者の皆様には心よりお見舞い申し上げます。

それにしても、鬼怒川の堤防決壊の映像は今まで考えていた洪水のイメージをぶち壊すようなすさまじさだった。
我が家も一級河川の堤防横に建っているので、身に迫る思いでニュースを見ていた。
やはり避難勧告が出されたら、なるべく早く避難することが大切だな。
そして、逃げられず家で孤立した場合のために、せめて3日は支援が無くても過ごせるだけの備蓄をしておくようにしたいと思う。

今日も変わらずランニングできることに感謝。
速めのピッチを意識したが、概ね170以上と僕にしてはかなり速いピッチを刻めた。

☆ 今日のラン
   TIME 00:58:16
   DIST. 11.3km
   5’09”/km
   867kcal

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