フォト
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

Mail

楽天

« 平成27年度 岡崎市ランニング教室 | トップページ | Bianchi FRETTA レストア- 3 »

2015年9月26日 (土)

豊田-安城 自転車道

270926

安城総合運動公園から、いつもは豊田方面へ行くのだが今日は逆方向へ。
4日前に30km走ったところなので、15kmくらいのつもりで走り始めたが、案内板で自転車道の始点まで10km弱だとわかり、それなら行ってしまえとハーフ走に変更。
最初の1kmが5分25秒だったので、そのままのペースを意識。
終盤はかなりきつかったがなんとかクリア。

昼食後はフレッタの整備を予定していたが、ハイボール&パスタで満腹、疲れもあって夕方まで寝てしまったzzz

過去の記録を見たら、今日のペースって失敗レースとは言え今年の焼津みなとマラソン(5’29”/km)や3年前のナゴヤシティマラソン(5’30”/km)よりも速いくらい。
練習でこんなペースは1度しかなかった。どうりできつかったわけだ。
 

☆ 今日のラン
   TIME 01:56:28
   DIST. 21.3km
   5’28”/km
   1,671kcal

« 平成27年度 岡崎市ランニング教室 | トップページ | Bianchi FRETTA レストア- 3 »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 平成27年度 岡崎市ランニング教室 | トップページ | Bianchi FRETTA レストア- 3 »

2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

JogNote

無料ブログはココログ