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2015年8月23日 (日)

8/23のトレーニング

木更津大会前のバイクはこれが最後かな。
後半頑張って最高アベレージ、でも帰ってからはくたくた。
大会は、後に10km走ることを考えると、無理せず25km/hくらいを意識して走ったほうが良いかな。

☆ 今日のバイク
   TIME 01:28:42
   DIST. 40.5km
   Ave. 27.4km/h
   Max. 46.0km/h
   1,364kcal

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