« 8/15のトレーニング | トップページ | 秋の気配 »

2015年8月16日 (日)

8/16のトレーニング

お盆休み三日目はお墓参りを兼ねてラン。
凍らせたペットボトルも10km過ぎに無くなり6分30秒ペースに落ちたが、ガリガリ君とOS-1を補給して少し回復。
今日の目標15kmより少し長めに走れた。

☆ 今日のラン
   TIME 01:46:20
   DIST. 17.2km
   6’10”/km
   1,307kcal

« 8/15のトレーニング | トップページ | 秋の気配 »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 8/15のトレーニング | トップページ | 秋の気配 »

2017年6月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

JogNote

無料ブログはココログ