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2015年8月26日 (水)

また雨か・・・

おそらく、木更津に向けての最後の練習。
スイムの後は久しぶりのトレミラン。5kmのつもりが、調子に乗ってついつい8km。
こういう、やり過ぎちゃうところがダメなんだろうなぁ。
残り3日間はもう何もしない。

ところで週末日曜の天気、晴れ予想だったはずが台風が去った後いきなり曇り/雨に変わってる・・・
 

☆ 今日のスイム
   DIST. 1.7km
   (1,500m、100m×2)

  今日のラン(トレッドミル 傾斜3%)
   TIME 00:48:00
   DIST. 8.0km
   6’00”/km

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