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2015年6月25日 (木)

17.8

今日測ったら体重68.8㎏ 体脂肪率17.8 だった。

3年前の体型に戻った。

ほんの2ヵ月前、一時は体重74kg 体脂肪率は22を超えたときもあったのが、トライアスロンにエントリーして6週間、断酒とトレーニングでここまできた。

大会まで3日、あとはこれを維持出来れば上出来だ。

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