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2015年5月28日 (木)

トータル・イマ-ジョン・スイミング

もっと速く効率よく泳げないものかと思っていたら、ネットにトータル・イマ-ジョン・スイミングなるものが。
そこに「美しいクロールを泳ぐための3つのポイント」というのがあった。
・頭を沈めて下を見る
・水面の30センチ下に手を伸ばす
・手を静かに入れて体重を乗せる
というもの。
解説を聞くとなるほど、と思う。

そこで早速試してみた。
結果は・・・うーん、よくわからない。
明らかな違いは感じなかったが、理屈は間違いないと思うので、これからも意識して泳ごうと思うのだ。

☆ 今日のスイム
   DIST. 1.7km
   (1,500m、100m×2)

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