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2015年5月17日 (日)

クロストレーニング

きちんとした?クロストレーニングはほぼ2年ぶり。
恐れていたほどきつくは無かったが、もちろんラクではない。
 

☆ 今日のバイク
   TIME 01:34:20
   DIST. 41.7km
   Ave. 26.6km/h
   Max. 42.6km/h

   今日のランニング
   TIME 01:03:47
   DIST. 11.0km
   5’47”/km
   901kcal

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