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2015年4月30日 (木)

ステップマシンの距離

ステップマシンで10km。
始めは30分で終わろうと思ったが、もう少し行けそうだったので10kmまで延長。
でもこんなスピードで走れるわけないから、距離はあてにならないな。
 

☆ 今日のラン(ステップマシン)
   TIME 00:40:15
   DIST. 10.0km
   4’01”/km

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