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2015年2月19日 (木)

2/19のトレーニング

ジムでラン。今日も傾斜2%で60分。

第5回 大阪マラソンの日程が発表されていた。
今年は2,000人増やして、32,000人。4月6日から募集開始だって。
すでにワクワクしてきた。
 

☆ 今日のラン(トレッドミル)
   TIME 01:00:00
   DIST. 10.0km
   6’00”/km

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