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2015年1月18日 (日)

1/18のトレーニング

岡崎市民駅伝に出場した長女の応援に。

S2701181a

スタートから1.5kmあたりで声を掛け、中継所へ自転車で移動。

S2701182a

襷渡しの手前で再度応援した後は、中継所でふるまわれていた豚汁をいただいた。
このところローラー台ばかりで、外を走るのは久しぶりだったので気持ちよかった・・・と言いたいところだが風が強くて辛かった。

ローラー台は接地面の負荷を上げたらペダリングが辛いこと。
今までが緩すぎたのかも。

☆ 今日のバイク
   DIST. 10.3km

   今日のバイク(ローラー台)
   TIME 00:30:00
   DIST. 9.3km
   Av. 18.5km/h

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