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2015年1月16日 (金)

1/16のトレーニング

やはり左ハムストリングが痛い。
今日は2km過ぎから予兆があったが、無理をしてしまった。
こんなことしてたらちっとも良くなるわけがないし、3月の名古屋シティ(ハーフ)も危うい。
ってことで、とりあえず2週間は走らないのだ。
  

☆ 今日のラン
   TIME 01:00:01
   DIST. 10.0km
   6’00”/km
   804kcal

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