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2014年12月28日 (日)

12/28のトレーニング

今日は仕事場の大掃除。
室内の掃除機かけとガラス拭き、そして玄関回りの拭き掃除。
まだやり足りなかったが時間がなかったのでここまで。
年末に時間が取れればもう少しするかも。

年賀状は昨日投函した。
仕事用とプライベートと両親用の3種類、満足できるクオリティではないが、まぁ合格点はつけていいかな。
県内なら元旦に届くだろうし。

S261227

で、夕方に走り納め。
まだ走り納めにするつもりはなかったのだが、今日は5km過ぎに左太ももが痛みだしてしまったので、そこからはウォーキング。
仕方ないので、しばらくは走るのはお預けだ。
  
  

☆ 今日のラン
   TIME 00:32:03
   DIST. 5.8km
   5’31”/km
   477kcal

   今日のウォーキング
   TIME 00:46:41
   DIST. 5.0km
   9’20”/km
   441kcal 

 

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コメント

お疲れ様です。年末となると色々やることが増えてしまって走る時間も取りにくいですよね。
年賀状を三種類も!お疲れ様です!
僕も今晩走り納めです。がんばろう!

satさん・・・
両親用はデザイン集から選んでプリントするだけなので、実質2種類ですが、なんとか間に合ってホッとしています。

走り納めは無事終えられたでしょうか。

今年一年、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。

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