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2014年12月 8日 (月)

12/8のトレーニング

今日も寒かったが、今週末の安城シティマラソンに向けてランニング。
途中、ウィンド スプリントと思ってスピードを上げたのがまずかった。
左ハムストリングを痛めて、走れなくなり嫁にレスキュー依頼。
あーぁ、週末までに治るのだろうか・・・

☆ 今日のラン
   TIME 00:51:30
   DIST. 9.3km
   5’32”/km
   740kcal
  

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コメント

本番直前で怪我は辛いですね…
とにかくしっかり冷やしてから休ませてあげてください。
無理をなさらないでくださいね。お大事に。

satさん・・・
ご心配いただき、恐縮です。
こういう時は冷やすのですね、ありがとうございます。
それにしても情けないです(>_<)

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