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2014年12月 3日 (水)

12/3のトレーニング

12月に入って一気に冬になった感じ。
夜走るには気合がいる時期になってきた。

☆ 今日のラン
   TIME 01:04:22
   DIST. 11.3km
   5’41”/km
   903kcal
  

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