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« 11/19のトレーニング | トップページ | 第46回 おかざきマラソン »

2014年11月21日 (金)

11/21のトレーニング

おかざきマラソンの終盤の坂を走りたくて、中総へ。
5km程度のつもりだったのだが、ちょっとしたミスで10kmになってしまった。
でも、坂を二度走れたので良かったかな。

☆ 今日のラン
   TIME 01:00:09
   DIST. 10.8km
   5’34”/km

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