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2014年11月14日 (金)

11/14のトレーニング

真っ直ぐな腕振りを意識してペース走。
ピッチは概ね155程度、ちょっとゆっくりすぎたか。

☆ 今日のラン
   TIME 01:07:28
   DIST. 11.2km
   6’01”/km
   904kcal

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