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2014年11月10日 (月)

11/10のトレーニング

今日もピッチを速めることを優先。
ピッチは多少早くなったが、その分ストライドが伸びず、ペースが全然上がらなかった。
しかも後半はピッチも落ちてしまった。

☆ 今日のラン
   TIME 01:02:05
   DIST. 11.3km
   5’29”/km
   902kcal
  

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