« オカザえもんロボ 参上! | トップページ | フィンランドには・・・ »

2014年11月 3日 (月)

11/3のトレーニング

8km以降のピッチはほとんど160以下。
165くらいで走れるようにしたいぞ。

☆ 今日のラン
   TIME 02:35:53
   DIST. 25.8km
   6’02”/km
   2,123kcal
  

« オカザえもんロボ 参上! | トップページ | フィンランドには・・・ »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« オカザえもんロボ 参上! | トップページ | フィンランドには・・・ »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

JogNote

無料ブログはココログ