« Road to OSAKA MARATHON 2015 | トップページ | オカザえもんロボ 参上! »

2014年10月30日 (木)

10/30のトレーニング

今日も大臀筋を意識して、ピッチ走法を心掛けた。
ピッチは概ね167~171。
なかなか良い感じで走れたと思う。

☆ 今日のラン
   TIME 01:01:20
   DIST. 11.2km
   5’28”/km
   897kcal
  

« Road to OSAKA MARATHON 2015 | トップページ | オカザえもんロボ 参上! »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« Road to OSAKA MARATHON 2015 | トップページ | オカザえもんロボ 参上! »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

JogNote

無料ブログはココログ