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2014年9月 6日 (土)

夏ラン

長女の高校陸上新人戦の応戦に刈谷市総合運動公園へ行った。
長女は1500mに出場したのだが、残念ながら予選敗退のため観戦はすぐに終了。
嫁と一緒に車で行ったのだが、終末では久しぶりに天気が良かったので僕は走って帰ることにした。
嫁と喧嘩して、置いてかれたわけではない、出かける前から決めていたのだ。

で、リュックサックを背負って、ドリンクボトルに給水して出発。
せっかくなので総合運動公園内を1周し、さらに川を挟んだ反対側の公園を回ったのだが、結果的にはそんな余裕かましてる場合ではなかった。
天気が良すぎて暑い、暑すぎる。
この夏は炎天下で走ることがなかったので、まるで耐性ができてない。
給水をまめにとりながら(合計2リットル飲んだ)、なるべく日陰を選んだのだが、それでも暑さは容赦なかった。
家まで残り1.5kmあたりからどうにもたまらず歩いてしまった。

時間・距離はEPSON GPSを忘れてしまったため、auのRun & Walkで計った。
途中、ブックオフやコンビニに寄ったので、ネットタイムではないが、まぁ遅かったことに違いはない。
  
  

☆ 今日のラン
   TIME 03:04:09
   DIST. 21.5km
   8’33”/km

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