« 『ピスタチオ』 | トップページ | 大阪マラソン前の30km走 »

2014年9月16日 (火)

9/16のトレーニング

今日は気持ちよく走れるペースでの、ピッチ走法のペース走。
日が落ちて足元が暗く、対向車のヘッドライトが眩しくて非常に走りづらい状況の中では、ほぼ予定通り余力を残して走れた。

☆ 今日のラン
   TIME 01:01:47
   DIST. 11.0km
   5’37”/km
   872kcal
  

« 『ピスタチオ』 | トップページ | 大阪マラソン前の30km走 »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 『ピスタチオ』 | トップページ | 大阪マラソン前の30km走 »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

JogNote

無料ブログはココログ