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2014年9月16日 (火)

9/16のトレーニング

今日は気持ちよく走れるペースでの、ピッチ走法のペース走。
日が落ちて足元が暗く、対向車のヘッドライトが眩しくて非常に走りづらい状況の中では、ほぼ予定通り余力を残して走れた。

☆ 今日のラン
   TIME 01:01:47
   DIST. 11.0km
   5’37”/km
   872kcal
  

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