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2014年8月26日 (火)

8/26のトレーニング

久しぶりのトレミラン、傾斜3%に設定したらきつくてきつくて。
6km走るのが精一杯だった。
 

☆ 今日のラン(トレッドミル)
   TIME 00:36:00
   DIST. 6.0km
   6’00”/km

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