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2014年6月23日 (月)

市民ランナーは40~50代が早い・・・らしい

月刊ランナーズ7月号の「全日本マラソンランキング」によると、2013年度のフルマラソン完走者人数(全日本マラソンランキング対象大会)は28万6395人。このうち、男性が22万5559人で平均タイムは4:37:32、女性が6万836人で平均タイムは5:07:56。
そして、男性の年齢別の平均タイムは、「20歳→4:44:59」 「30歳→4:44:37」 「40歳→4:33:36」 「50歳→4:29:45」 「60歳→4:44:18」 なんだって。
つまり40歳と50歳が平均タイムを縮めていると。
しかしながら、僕はまだまだ平均以下。これは頑張らなきゃ。

さて、昨日は昼から研修だった。
12時から6時まで、みっちり研修の後に懇親会、泊まって朝ご飯食べて解散。
研修施設は緑化センターや昭和の森のすぐ近くだったので、朝早起きしてジョグしようと思ったのだが、目覚ましで5時半に起きるも身体が硬くて走れそうになく断念、二度寝した。

で、結局は夜にいつものコースをランニング。
  

 

☆ 今日のラン
   TIME 01:01:50
   DIST. 11.2km
   5’31”/km
   894kcal
  

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