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2014年3月14日 (金)

3/14のトレーニング

今日は風が強くて外を走る気力がわかず、仕方ないのでトレッドミル。
今回は最初から最後まで、傾斜2%で10km走った。
距離とペースは、SF-510Tでは10.2km 5’51”/km となっていた。
おそらく実際よりストライドを長くみているんだろうな。
  

☆ 今日のラン(トレッドミル)
   TIME 01:00:00
   DIST. 10.0km
   6’00”/km

 

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