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2014年3月 1日 (土)

3/1のトレーニング

矢作川沿いの遊歩道、ハーフコース。
EPSON SF-510だと、やはりrun & walkより少し(0.4km)短い測定だった。
昨日の飲みすぎのせいか、終盤は辛く、キロ6分を維持するのがやっとだった。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 02:12:24
   DIST. 22.1km
   5’59”/km
   1,789kcal
   mana7

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