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2014年1月12日 (日)

1/12のトレーニング

風邪気味なので家でおとなしくしてようかとも思ったが、あまりに良い天気だったのでもったいなくて走ってしまった。
6日ぶりだったためか、しばらくは足首が硬く走りにくかったが、そのうちに気にならなくなった。
来週長女が駅伝で走る区間までの往復で、ちょうどハーフくらいの距離になった。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 02:13:13
   DIST. 22.5km
   5’55”/km

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