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2013年12月16日 (月)

うれっこストレッチング

以前からランニングをしていて、足首が硬いなぁと思っていた。
傾斜のついた台に乗って前屈することで足首(ふくらはぎ)のストレッチができる ”ストレッチボード” なるものが何種類か販売されているのは知っていたが、おおむね5,000円以上する。
しかしこれらの商品のレビューを見てみると、概ね好評で接骨院などにも置いてあるところが多いらしい。
中でも ”うれっこストレッチング” という商品は僕が時々行くスポーツクラブのジムにも置いてあって、使った感じも良いし機能的で作りもしっかりしていて良さげ。
ところがこの ”まいっちんぐマチコ先生” を想起させるちょっと胡散臭そうな商品名のものが1万円以上するのだ。

うーん、欲しい! 欲しいけど高い!! と悩んでいたところ先日ヤフーオークションで出品されているのを発見。
初めの価格は3,980円、これなら良いか、もし値が上がったらあきらめようと3,980円で入札したら、そのまま落札できた。
消費税と送料はかかったものの、まぁ良い買い物だったかな。

Photo

商品が届いて、さっそく試したがなかなか良い感じ。
角度は5度から5度刻みで30度まで変えれる。
1日90秒程度乗るだけ、あるいは乗って前屈するだけなので気軽に続けられそうだ。
これでもう足首硬とはおさらばなのだ。
 

* うれっこストレッチングEX SKL-7000  4,179円+送料1,200円
   ヤフーオークション
 

今日はとても寒くて身体がなかなか暖まらなかったが、ふくらはぎの緊張感は無く足首の柔軟性を感じながら走れた。
うれっこストレッチングの効き目は抜群なのだ・・・
って、なんて暗示にかかりやすい人間だろう、僕。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 01:06:52
   DIST. 11.5km
   5’48”/km

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