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2013年11月 9日 (土)

第26回 愛知県勤労者スポーツ大会

第26回 愛知県勤労者スポーツ大会

大阪マラソン以降、胃腸風邪と腰痛でまったく走れず、ちょうど2週間ぶりのランニング。
調整も何も無く、いきなりアップダウンの激しい10kmというのもどうかとは思ったが、せっかく申し込んでいたし、天気も良さそうだったので参加した。

今日は風も無く暖か、しかもこの大会は10kmの部のスタートが11時20分と遅いためじっくりストレッチ・準備運動が出来て、病み上がりにはちょうど良かったのかもしれない。

251109

ただ、予想通りは走っている間は苦しく、結果も芳しくは無かった。
同じ大会でタイムが悪くなったのは初めてだが、今回は走れただけで良しとする。
ちなみに昨年より約2分半遅かった。

今回も膝と足裏にテーピングしたが、なかなか調子良い感じ。
  

☆ 今日のランニング
   TIME 00:48:50(グロス)
   DIST. 9.4km
   5’11”/km

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