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2013年10月 6日 (日)

10/6のトレーニング

大阪マラソン前の20km超はこれが最後。
中央総合公園を2周して戻ってきた。
気温が違うこともあるが、前回このコースを走ったときよりかなり良いペースで走れた。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 02:07:50(信号待ちは除く)
   DIST. 22.3km
   5’43”/km

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