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2013年9月16日 (月)

フォアフット・ランニング

台風でいつものランニングコース(写真右側土手と雑木林の間)が水没したため、晩ご飯後に嫁のジョギングにお供した。

250916

ゆっくりで普通に走ってもつまらないので、フォアフット・ランニングを練習してみた。
「これくらいの距離なら練習にちょうど良い」と言ったら、「一人の方が走りやすい」と嫁にやんわり(でもないか)拒否された。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 00:16:12
   DIST. 2.4km
   6’45”/km

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