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2013年9月 8日 (日)

久しぶりのハーフ

6月のケガが治ってからの初ハーフ。
20km以上を走ったのはちょうど3ヵ月ぶりだ。
キロ6分も切れたし、今の時点では満足だ。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 02:11:44
   DIST. 22.2km
   5’56”/km

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