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2013年8月15日 (木)

8/15のトレーニング

長女と合同トレ。
いつもより短い距離とはいえ、出来るだけ足手まといにならないようシューズは軽めのmana6で。
ラスト500mくらいを余裕でペースアップしていく長女に必死で着いていった。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 00:31:41
   DIST. 6.0km
   5’16”/km

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