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« 『昨夜のカレー、明日のパン』 | トップページ | 8/15のトレーニング »

2013年8月13日 (火)

8/13のトレーニング

夕方、いくぶん涼しくなっていたとは言え、1週間ぶりのランはやはりキツカッタ。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 01:05:25
   DIST. 11.5km
   5’41”/km

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