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2013年5月 6日 (月)

連休最終日

今年のゴールデンウィークは、ほぼ暦どおりに休めた。
連休最後の今日も天気が良かったので、バイクとランのクロストレーニング。
風は穏かで暖かく、絶好のバイク日和だったが、ランには少々暑かった。
ドリンクボトルを持たずに走ったため、後半は喉がカラカラ。
これからの季節、ランのときも面倒がらずにドリンクボトルを用意しないとな。
 

☆ 今日のバイク
   TIME 02:07:19
   DIST. 55.6km
   Ave. 26.2km/h
   Max. 44.6km/h

   今日のランニング
   TIME 01:14:28
   DIST. 12.5km
   5’57”/km

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コメント

充実した練習実績ですね。
走っているともう暑さを感じますね。

今年はま然スイムが全然できてません。やばいやばい…

satさん・・・
3種目をバランス良くトレーニングするのって、体力的にも時間的にも本当に難しいですよね。
僕は本番まで残りひと月あまり、準備万端でレースに臨む・・・っていうのは無理だなぁ^^;

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