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2013年1月26日 (土)

1/26のトレーニング-90分間LSD

非常に寒い上に強風。
初めから90分のLSDのつもりで走り出したが、それにしても前半はまったくペースが上がらずキロ6分30秒くらい。
後半は持ち直し、ラスト2kmは向かい風に雪も降り出して辛かったが、平均6分を切れそうだったので、それを励みに走りきった。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 01:30:00
   DIST. 15.2km
   5’55”/km

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