« 第64回 岡崎市民駅伝競争大会 | トップページ | 71k over »

2013年1月26日 (土)

1/26のトレーニング-90分間LSD

非常に寒い上に強風。
初めから90分のLSDのつもりで走り出したが、それにしても前半はまったくペースが上がらずキロ6分30秒くらい。
後半は持ち直し、ラスト2kmは向かい風に雪も降り出して辛かったが、平均6分を切れそうだったので、それを励みに走りきった。
 

☆ 今日のランニング
   TIME 01:30:00
   DIST. 15.2km
   5’55”/km

« 第64回 岡崎市民駅伝競争大会 | トップページ | 71k over »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 第64回 岡崎市民駅伝競争大会 | トップページ | 71k over »

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

JogNote

無料ブログはココログ