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2012年11月21日 (水)

11/21のトレーニング

AGE2で走ったせいか、少しでも速く走ろうとして蹴るときに力が入りすぎたのかわからないが、日曜日に走った翌日と翌々日は今までなったことのない、ふくらはぎの筋肉痛だった。
今日はすっかり痛みもなくなっていたので、調整ラン。

AGE2についていた紐がツルツルしてほどけやすかったので、ほどけにくそうなボコボコした紐に付け替えた。

241121

あとは金曜日に雨が降っていなければ、軽く走っていよいよ本番だ。
 

* モリト株式会社 SURERACE RAINBOW 120 359円  スポーツオーソリティ

☆ 今日のランニング
   TIME 00:27:00
   DIST. 5.4km
   5’00”/km 

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