« 10/23のトレーニング | トップページ | 『1Q84 BOOK 3』 »

2012年10月26日 (金)

10/26のトレーニング

朝晩はすっかり寒くなった。
ほぼ半月ぶりのナイトランは、今までのように半袖短パンでは寒くて、とりあえず上はユニクロ イージーエクササイズ+長袖シャツとした。
2km過ぎくらいから汗が流れるほど暑くなってきたが、手の指先は最後まで冷たいまま。
薄手のランニンググローブが欲しくなった。

そういえば今日、マラソン関係の書類が2通届いた。

2410261

1通は神戸マラソンのナンバーカード引換証・・・と、いっぱいのチラシ。

2410262_2

ほとんど不要のチラシだった、完走者の完走記録を掲載する新聞を無料でプレゼント(朝日新聞)というのが入っていた。
名古屋のウィメンズマラソン・シティマラソンは有料500円なので、無料というのはうれしいぞ。
それにしても、あと1ヶ月を切ってしまったのだ。
一応今月は走りこみ月間として、今までよりかなり多く走っているが、それでも1回の最長は32km。
それ以上は未知の世界なだけに、不安をかかえての本番となりそうだ。

そしてもう1通は 『愛知県勤労者スポーツ大会』 マラソン10kmの参加証。

2410263

無料で参加できるということだったので申し込んでいたのだが、抽選に当たった(参加希望者が少なかったか)。
完走証はもらえるようだし、神戸マラソンの2週間前なので、調整がてら走ってこようと思う。

今日のランは先日のトレミのピッチ走法を身体が覚えていたのか、いつもより早いピッチで走れたような気がする。
意識してビルドアップもできた。25:56/24:28 
タイムもキロ5分に迫る・・・も、やっぱり5分は切れないなぁ(悲)
 

☆ 今日のランニング
   TIME 00:50:25
   DIST. 10.0km
   5’02”/km 

« 10/23のトレーニング | トップページ | 『1Q84 BOOK 3』 »

Run & Jog」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 10/23のトレーニング | トップページ | 『1Q84 BOOK 3』 »

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

JogNote

無料ブログはココログ