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2012年10月23日 (火)

10/23のトレーニング

トレミのときは、いつも 10.0km/h に設定するのだが、今日は頑張って 11.0km/h 。
当たり前と言えば当たり前だが、1km/h 違うと結構辛い。
なかなか思うように進まないディスプレイの距離表示ばかり見ていた。

スイムはまたまた1ヶ月ぶり。
スポーツクラブ優待券が月1枚しかないから仕方ないか。
 

☆ 今日のランニング(トレッドミル)
   TIME 01:00:00
   DIST. 11.0km
   5’27”/km 

   今日のスイム
   DIST. 1.1km 
   (50m、1.000m、50m)

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